Pencegahan Kanker Serviks

Duuuuh itu penyakit yang paling di takutin wanita kaaan??? jangan sampe deh kena penyakit ini, kita bahas aja langsung yah artikel yang menjelaskan tentang kanker serviks ini..

Survey menunjukan perempuan yang terinfeki virus papiloma manusia (penyebab kanker serviks) baru memeriksakan diri setelah berada pada stadium 3 yang membuat penderita mengalami kerusakan organ-organ di dalam tubuhnya. Tidak menutup kemungkinan pola kehidupan anda beresiko mengalami kanker serviks.

Lakukan pencegahan kanker serviks dengan cara dibawah ini :

1. Pemberian vaksin kanker serviks

Keganasan kanker serviks dapat menyerang wanita tanpa melihat kelompok umur. Vaksin dapat diberikan pada kelompok umur 11-26. Vaksin diberikan pada bulan 0,1 dan bulan ke 6. Adapula untuk anda yang memiliki riwayat terinfesi virus papiloma manusia dapat diberikan vaksinasi dengan efektifias yang kurang. Vaksinasi dapat dilakukan di dokter kandungan. Vaksinasi hanya dilakukan untuk pencegahan bukan untuk pengobatan.

2. Deteksi dengan Pap Smear

Pap smear atau tes papaniculou merupakan metode skrining untuk dapat mendeteksi kanker serviks. Test ini telah terbukti dapat mendeteksi dini terjadinya infeksi virus penyebab kanker serviks, sehingga mampu menurunkan resiko terkena kanker serviks dan memperbaiki prognosis. Adapun anjuran untuk anda yang ingin mencegah sejak dini dapat melakukan pap smear setahun sekali  untuk  wanita yang telah menginjak usia 35 tahun, wanita yang pernah menderita infeksi HPV, wanita pengguna pil kontrasepsi. Lakukan sesering mungkin jika hasil pap smear anda menunjukan tidak normal atau setelah pengobatan prekanker . Untuk anda yang akan melakukan pap smear perhatikan ketentuannya agar hasil akurat :

• Melakukan pap smear pada dua minggu setelah hari pertama haid.
• Sebelum pemeriksaan sebaiknya tidak menggunakan obat atau bahan herbal pencuci alat kewanitaan.
• Penderita paska persalinan dianjurkan datang 6-8 minggu untuk melakukan pap smear.
• Selama 24 jam sebelum pemeriksaan tidak dianjurkan untuk berhubungan seksual.

Anda akan mendapatkan hasil pap smear sesuai dengan hasil setelah dilakukan pengambilan sel permukaan serviks dengan memakai spatula, yang nantinya akan di proses oleh dokter ahli patologi.

3. Hindari rokok

Banyak pesan dan peringatan yang menyatakan bahwa rokok sangat membahayakan dan memicu timbulnya penyakit ringan atau berbahaya akan tetapi untuk sebagian orang (perokok) masih menganggap remeh pesan itu. Untuk anda wanita, penderita kanker serviks diantaranya adalah 30 persen dari wanita perokok aktif. Penyebabnya adalah kandungan zat kimia yang terdapat di dalam rokok memicu infeksi virus penyebab kanker serviks.

4. Menghindari diet tidak seimbang

Diet sudah menjadi kebiasaan wanita yang bersifat penting untuk menjaga bentuk tubuh dan kesehatan. Jika anda sering melakukan diet dan menghindari asupan buah dan sayur , itu merupakan diet salah . Diet yang salah dapat memicu perkembangan virus penyebab kanker serviks. Kandungan yang terdapat dalam sayur dan buah justru dapat membantu untuk melindungi anda dari serangan kanker serviks. Perhatikan pula makanan dan minuman anda jangan sampai mengandung zat kimia berbahaya seperti pengawet , pewarna  dan penyedao rasa.

5. Produk kimia berbahaya

Kehidupan modern yang bersifat instans justru memicu timbulnya kanker. Kandungan berbahaya yang terdapat di dalam pembungkus dan bahan plastik yang terkena panas memicu timbulnya kanker. Minimalisir penggunaan sterofom, bahan plastik yang dipanaskan atau terkena plastik.

sumber : http://bidanku.com/pencegahan-kanker-serviks

naaah dari penjelasan diatas sudah bisa kita lihat cara - cara mencegahnya gak terlalu sulit kooo, apalagi soal merokok aku yakin wanita jarang yang merokok walaupun ada itu hanya sedikit, dan lebih baik di hentikan yah :( kaslo udah sakit gimana cobaaa... okeey semoga membantu :)

Cara Membuat Stop Motion Menggunakan Movie Maker

Stop Motion.. pernah denger pastikan ini mah kalo dibilang orang yang doyan bikin video - video unik udah biasa ini sih gausah pake turotial membuatnya lagi hehe karna emang cukup simpel sih caranya.. cuma untuk yang baru tahu nih aku mau sedikit kasih cara membuat stop motion.. untuk iseng - iseng atau untuk seseorang gitu kan bisa hehe

Sebelumnya siapkan dulu alatnya :

1.) Camera : camera apa saja bisa digunakan seperti camera Pocket, Webcame, Lele, Lomo, atau DSLR, kamera hp pun juga bisa digunakan hlo sob, mungkin bisa memerlukan waktu lama..

2.) Jangan lupa siapkan perlengkapan yang akan digunakan saat proses pemotretan ya sobat, mungkin seperti tulisan-tulisan yang menajadi tujuan konsep, benda-benda yang mendukung, becground dan sebagainya.

3.) Siapkan juga media untuk kamu mendisaign hasil jepretan kamu itu, seperti : Laptop, PC, Notebook atau gadget-gadget lainya yang mendukung untuk proses pembuatan.dan pastikan kalau didalamya sudah terinstal moviemacker mungkin kalau di windows xp yang sudah ada sebagai bawaan namun jika kamu menggunakan windows 7 anda harus mendownloadnya terlebih dahulu.

Sekarang kita mulai tahap pembuatannya :

1.) yang pertama lakukan pemotretan terhadap objek apapun itu mau hasil lukisan atau tulisan, foto atau apapun yang bisa dibuat menjadi satu kesatuan yang memiliki alur. ingat sob step-perstep pergerakan agar nanti saat penggabungan clip akan terasa lebih hidup, atur gerakan dan enggel pemotretan sesuai keinginnan kamu.

2.) pada saat menggunaan movie maker untuk membuat stop motion, lakukan penyetingan terlebih dahulu tools>option>advance>picture duration set ke 0.125 trus OK.

3.) Setelah melakukan penyetingan import foto import > picture > browse cari dimana letak foto anda yang akan diedit. Masukan semua foto-foto kamu kesana klick saja Ctrl + A lalu OK.

3.) Lalu jika semua foto telah di import masukan semua foto kedalam storyboard  dengan menahan SHIFT sambil click poto pertama trus click poto terakhir, SHIFT masi ditahan ya, pilih "view video  effect" kamu cari yang namanya "speed up, Double" lalu kamu  click kanan> add to storyboard.

4.) Untuk menambahkan suara-suara agar lebih menarik klick saja import > audio or music import ke storyboar jika gerakan gambar tak sesuai dengan nada lagu lakukan pengaturan speed dengan cara klick timline yang ada pada sebelah kiri story boar beri ceklist di timline kemuadian atur posisi gambar pada story boar.

Jika sudah siap tinggal di save pilih finish movie > save to my computer. Mudah kan Sob :D

yang paling penting dalam pembuatan stop motion yaitu durasi/kecepatan dan foto-foto yang telah telah dipersiapkan.. Foto yang dipersiapan haruslah urut tidak boleh tercecer satu pun.. 

Di buat se kreatif mungkin deeeh yaaah... selamat mencobaa :)

Contoh Perusahaan yang Menggunakan Teknologi Informatika

Saya ambil contoh Perusahaan Energi berikut penjelasannya..


Chevron adalah mitra dalam perekonomian Indonesia dan telah menjadi bagian dari anggota masyarakat selama lebih dari 80 tahun. Kami adalah produsen minyak mentah terbesar di Indonesia, yang menyumbangkan sekitar 40 persen produksi nasional.Saat ini, kami didukung oleh lebih dari 6.400 karyawan handal dan lebih dari 30.000 karyawan mitra. Lebih dari 97 persen karyawan kami adalah warga negara Indonesia.

Langkah besar pertama Chevron di bidang eksplorasi dan produksi energi Indonesia dimulai pada tahun 1924, ketika Standard Oil Company of California (Socal), kini Chevron, mengirimkan ekspedisi geologi ke Pulau Sumatera.Sejak itu, selama lebih dari setengah abad, Chevron telah menjadi produsen minyak mentah dan panas bumi terbesar di Indonesia.

Chevron juga memasarkan produk pelumas di Indonesia melalui anak perusahaan PT Chevron Oil Products Indonesia. PT Chevron Oil Products Indonesia memasarkan pelumas Caltex® ke seluruh Indonesia melalui jaringan distribusi. Produk-produk ini melayani pasar komersial, industri, konsumen umum dan kelautan. Melalui unit bisnis perdagangan kami di Singapura, Chevron juga memasarkan minyak mentah, bahan bakar mentah lain dan minyak bumi olahan kepada Pertamina, perusahaan minyak dan gas bumi milik Pemerintah Indonesia. Kami juga memasarkan produk-produk kepada pengimpor dan distributor terdaftar. Chevron memasarkan aspal melalui merek dagang Caltex Asphalt™.

Chevron bangga dengan apa yang telah kami lakukan dan menjunjung tinggi kemitraan yang kuat dan berkelanjutan dengan Pemerintah Indonesia, lembaga non pemerintah dan masyarakat sekitar, yang menjadi landasan dari kemajuan bersama demi memenuhi kebutuhan energi Indonesia. Chevron adalah penghasil minyak bumi terbesar di Indonesia, dengan total rata-rata produksi sebesar 442.000 barel fluida per hari pada tahun 2011. Total rata-rata produksi harian gas alam adalah 636 juta kaki kubik.

Bermitra dengan Pemerintah Indonesia, kami beroperasi melalui Kontrak Kerja Sama (KKS) dengan Satuan Kerja Sementara Pelaksana Kegiatan Usaha Hulu Minyak dan Gas Bumi (SKMIGAS).Melalui anak perusahaan PT Chevron Pacific Indonesia, kami mengoperasikan KKS Rokan dan Siak di Riau, Sumatera, Kami juga mengoperasikan empat KKS lepas pantai di Kutei Basin, termasuk kepemilikan 92,5 persen di KKS East Kalimantan. Pada September 2011, Chevron mengurangi kepemilikan pada tiga KKS Makassar Strait menjadi 72 persen, 62 persen di Rapak dan 62 persen di Ganal.

Di Papua Barat, Chevron memiliki 51 persen kepemilikan dan mengoperasikan KKS West Papua I dan West Papua III. Kedua KKS ini mencakup wilayah sekitar 2 juta are (8.000 kilometer persegi). Chevron memiliki 25 persen kepemilikan non operasi di wilayah lepas pantai, Blok B South Natuna Sea, sebelah timur laut Blok Rokan.Operasi energi panas bumi kami di Indonesia menjadikan Chevron sebagai produsen energi panas bumi terbesar di dunia. Kami mengelola dua lapangan panas bumi di Jawa Barat dan sebuah pembangkit listrik cogeneration dan wilayah prospek geothermal di Sumatera.

Seiring dengan pesatnya perkembangan teknologi informasi dan telekomunikasi dan mengarah kepada kompetitor global, PT Chevron Pacific Indonesia (CPI) memiliki dan menerapkan teknologi informasi untuk proses pengadaan barang dan jasa (e-procurement) untuk memenuhi kebutuhan operasinya. CPI adalah perusahaan minyak dan gas Indonesia yang pertama kali menerapkan modul buyer, disamping modul sourcing, contract dan modul analisis dengan memanfaatkan kemajuan teknologi informasi untuk meningkat kemampuan mengolah, mengelola, menyalurkan dan mendistribusikan informasi ke publik. Saat ini ada beberapa perusahaan minyak dan gas Indonesia yang telah menerapkan teknologi informasi dengan memanfaatkan kemajuan di bidang IT untuk proses pengadaan barang dan jasa dengan aplikasi berbasis web.

Kajian penerapan teknologi informasi di PT Chevron Pacific Indonesia (CPI) bertujuan untuk mengetahui sejauh mana penerapannya bermanfaat bagi publik. Untuk menilai kinerja sistem, perlu ditentukan stakeholder terkait, kriteria penilaian dan indikator yang dinilai. Penerapan teknologi antara lain harus memenuhi kriteria tepat guna (user friendly), hemat biaya (cost saving), hemat waktu (reduce cycle time), serta memiliki infrastruktur yang memadai. Sedangkan sebagai Perusahaan Kontraktor Kerjasama bagi hasil (KKKS) harus memenuhi rasa keadilan dan transparansi, serta sesuai hukum atau perundangan yang berlaku. Pembahasan dan analisa dilakukan secara statistik deskriptif terhadap kuesioner yang didistribusikan secara purposif sampling. Analisis kualitatif juga dilakukan terhadap jawaban terbuka kuesioner dan hasil wawancara terhadap pimpinan tertinggi Supply Chain Management (SCM) Chevron di Indonesia dan staf BPMIGAS.

Penerapan teknologi informasi untuk pengadaan barang dan jasa sangat diperlukan untuk meningkatkan proses pengadaan menjadi lebih efesien, efektif, transparan dan dan akuntable. Ketiadaan kebijakan pemerintah dalam penerapan teknologi informasi, ketidakefisienan pengambil keputusan, inkonsistensi aparat pemerintahaan adalah bagian dari kegagalan pemerintah. Penyelesaian masalah dilakukan dengan berbagai alternatif kebijakan diantaranya memanfaaatkan gagasan standarisasi secara horisontal melalui sharing contract sesama Kontraktor KKS.

Sumber: http://digilib.itb.ac.id/gdl.php?mod=browse&op=read&id=jbptitbpp-gdl-yuliantoni-28419

http://www.chevronindonesia.com/about/

Manfaat Coklat

Yeaaayyyy coklaaat, siapa yang gak suka coklat??? coklat kan enak ngeetsss hihi selain enak makanan ini juga bisa naikin mood yang lagi jongkok.. selain itu coklat juga banyak manfaatnya buat kesehatan, udah enak ada manfaatnya terus kenapa gak suka ? :( yaaah sayang banget kalo gak sukaaa...

ini aku kasih tau bebeapa mitos dan penjelasan serta manfaat dari kandungan yang terdapat dalam coklat :)


Coklat menyebabkan gemuk.
Fakta : Menurut Dr. Mauro Serafini dari National Institute for Food and Nutrition Research yang bermarkas di Roma (Italia), coklat hitam (bukan coklat putih ato coklat susu) mengandung antioksidan dalam jumlah banyak. Antioksidan ini dapat menangkal radikla bebas dan melindungi sel-sel hati dari kerusakan.
Coklat mengandung zat yang disebut flavonoid. Zat kimia yang juga didapat dari anggur merah ini dapat mencegah penyakit jantung koroner dan menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan lemak yang tinggi pada coklat (tiap 100 gram coklat mengandung 53 gram lemak), sepertiganya adalah lemak nabati yang sama sekali tidak menagndung kolesterol. Kandungan asam stearat yang terkandung pada lemak inilah yang menyebabkan lemak coklat tidak sejahat lemak hewani. Lemak pada coklat terbukti bagus untuk kesehatan jantung. Jadi coklat tidak menyebabkan gemuk. Yang membuat orang gemuk karena doyan makan coklat yang terdapat banyak tambahan gula, susu, dan mentega yang terlampau banyak.

Coklat menyebabkan jerawat.
Fakta :Protein coklat kaya akan asam amino. Meski kandungan lemak dalam coklat cukup tinggi, lemak coklat tidak mudah tengik karena mengandung polifenol. Polifenol inilah yang mencegah masuknya bakteri penyebab jerawat pada kulit wajah. Coklat juga mengandung katekin, yaitu sejenis antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini. Kulit tidak akan cepat keriput kalo suka makan coklat. Tapi ada catatan bagi orang-orang yang punya penyakit ginjal : hati-hati, jagan terlalu banyak makan coklat. Dalam tiap 100 gram coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat yang menyebabkan ginjal sulit bekerja. Banyaklah minum air putih setelah makan coklat.

Mencegah Penuaan Dini
Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit

Mengurangi efek negative PMS Pada Wanita
Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

Mengandung Banyak Vitamin
Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium

Menimbulkan Rasa Nyaman
Cokelat mengandung alkaloid-alkaloid seperti teobromin, fenetilamina, dan anandamida, yang memiliki efek fisiologis untuk tubuh. Kandungan-kandungan ini banyak dihubungkan dengan tingkat serotonin dalam otak. Serotonin atau 5-hydroxytryptamine adalah hormon yang berfungsi mengirimkan sinyal antar sel saraf. Perubahan kadar serotonin di otak dapat mengubah mood seseorang. Hal inilah yang mendasari mengapa mengkonsumsi coklat pun dapat menimbulkan rasa nyaman.

Meningkatkan Sirkulasi Darah
Memakan sekitar 1,5 ons dark chocolate tiap hari selama dua minggu ternyata bisa meningkatkan aliran darah ke jantung, menurut sebuah studi 2009 oleh para peneliti dari Jepang. Bila jantung Anda menerima banyak aliran darah, mungkin Anda tidak terkena risiko nyeri dada atau serangan jantung.

Kesehatan Otak
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa coklat hitam baik untuk kesehatan otak. Para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa cokelat mampu melindungi sel saraf otak dari kerusakan yang lebih lanjut pada saat terjadi serangan stroke. Dark chocolate juga telah diketahui mampu untuk meningkatkan memori otak manusia. Para peneliti di Institut Salk California menemukan bahwa suatu bahan kimia dalam coklat yang disebut epikatekin mampu meningkatkan memori tikus.

Pembersih Arteri
Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan yang dikandung dalam kakao mampu bekerja seperti sapu yang membersihkan plak di dinding arteri.

Tinggi Magnesium.
Tanaman kakao mengandung lebih tinggi magnesium dibandingkan dengan tanaman lain. Magnesium adalah mineral penting yang membantu dalam proses regulasi sistem pencernaan, saraf, dan kardiovaskuler. Karena itu banyak orang yang mengalami kekurangan magnesium, menambahkan dark chocolate yang kaya akan magnesium untuk dapat meningkatkan kesehatan tubuhnya secara keseluruhan.

Memperpanjang Umur dan Mengurangi Penyakit
Hasil penelitian di Belanda yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi sejumlah besar coklat, baik cokelat susu dan dark chocolate, hidup lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyakit keseluruhan daripada pria yang makan cokelat sedikit atau tidak.
Untuk memperkuat hasil penelitian tersebut, ternyata Jeanne Louise Calment salah satu orang tertua, hidup sampai usia 122 mempunyai resep panjang umur bahwa dia mengkonsumsi dark chocolate sebesar 2,5 pon dalam seminggu.

Mencegah Kerusakan Gigi
Penelitian telah menemukan bahwa theobromine dalam cokelat mampu mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan streptokokus mutans, bakteri yang ditemukan di rongga mulut yang memberikan kontribusi terhadap kerusakan gigi

Pelawan Kanker
Beberapa penelitian telah menemukan cokelat menjadi salah satu makanan terbaik melawan kanker bersama dengan makanan seperti anggur merah, blueberry, bawang putih, dan teh. Dua cara bagaimana cokelat bekerja untuk melawan kanker, yang pertama adalah dengan menghambat pembelahan sel dan yang kedua adalah mengurangi peradangan

Anti Depresi Alami
Cokelat mengandung serotonin, anti-depresan alami. Cokelat juga merangsang produksi endorphin, yang menciptakan perasaan bahagia dan senang. Bahkan, dari salah satu penelitian menemukan bahwa cokelat yang  meleleh di dalam mulut akan menghasilkan perasaan menyenangkan yang jauh lebih lama dari pada berciuman penuh gairah. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa banyak orang akan memakan cokelat ketika mereka sedang tertekan.

Menurunkan LDL Kolesterol
Makan coklat hitam secara teratur telah terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10 persen. Sebuah studi di Jepang menunjukkan bahwa meminum bahan dasar cokelat, biji kokoa alami dapat memperbaiki tingkat koleksterol Anda. Orang yang meminum cokelat dua kali sehari selama beberapa minggu dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Menurunkan Tekanan Darah
Dark chocolate dari beberapa hasil penelitian mampu menurunkan tekanan darah pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian pada tahun 2007 di Jerman mengungkapkan bahwa memakan seperempat ons dark chocolate atau cokelat hitam, setiap hari selama 18 minggu bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik tanpa meningkatkn berat badan. Baru-baru ini para ilmuwan di Yale University juga melaporkan bahwa mengonsumsi satu chocolate bar cokelat hitam atau dua cangkir bubuk cokelat dapat mengurangi tekanan darah dan memperbaiki fungsi pembuluh darah pada orang dewasa yang memiliki masalah kelebihan berat badan

Tinggi Antioksidan
Cokelat mengandung flavanols, sejenis flavanoid yang berfungsi sebagai anti oksidan dan membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Fenol, sebagai antioksidan yang dapat mengurangi pembentukan radikal bebas dalam tubuh. Zat ini juga mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah

Sekian penjelasannya semoga bermanfaat... ayooo makan coklaaat :D

Manfaat Berkhayal atau Visualisasi Fikiran

yesss akhirnya dapet juga artikel tentang berkhayal... aku kan orangnya suka banget berkhayal yaaaa menyenangkan aja haha tapi bukan berarti orang yang senang berkhayal itu gila yah, selagi khayalannya masih dibatas wajar dan masuk akal.. justru berkhayal ini ada baiknya loooh..
yuuuk kita simak aja disini aku share penjelasannya dari beberapa sumber :)


Beberapa orang mungkin menganggap orang yang sering berkhayal tak akan mendapatkan apa-apa dari apa yang dikhayalkan tersebut. Hal itu memang benar adanya, karena apabila kita berkhayal tanpa disertai dengan tindakan dan usaha yang rill akan khayalan kita, tentu berkhayal akan menjadi sebuah kegiatan yang
justru akan membuat kita melayang layang di dunia fantasi penuh mimipi dan tipu daya. kita tak akan tau betapa banyak waktu dan tenaga yang sudah kita sia-siakan hanya untuk menghayalkan sesuatu yang tak akan pernah kita capai. berkhayal ini juga sering disebut dengan Visualisasi Fikiran.

Berbeda ceritanya ketika kita melakukan khayalan yang proporsional dengan apa yang kita kerjakan. hal ini akan sangat membantu dalam berbagai aspek, baik secara psikis maupun secara fisik. berkhayal dapat merangsang sel-sel yang ada pada otak kita dan nantinya akan merangsang dan memotivasi diri kita untuk mewujudkan khayalan kita, tapi berkhayal dalam konteks ini adalah berkhayal yang masuk akal dan dapat dicapai dengan kemampuan yang kita miliki. Khayalan-khayalan yang kita wujudkan dalam pikiran kita akan membuat refleksi pada diri kita. mungkin sahabat  sudah membaca postingan terdahulu saya tentang “10 Fakta Tentang Otak Kita“, bahwasanya otak kita tidak dapat membedakan imajeiasi dan kenyataan. secara tidak sadar ketika kita berkhayal maka kita sedang mempersiapkan diri kita untuk mendapatkan segala sesuatu yang kita inginkan.

Sesekali, ditengah-tengah kesibukan dan kebosanan yang menjalar di sela-sela hari kita yang membosankan, kita perlu untuk meluangkan waktu sejenak dan berhayal serta berimajenasi tentang sesuatu yang amat sangat kita ininkan.

Menurut seorang  fisikawan dan ilmuan besar Albert Einstein, “Energi mengikuti imajinasi”. Pernyataan ini mengandung arti  bahwa imajinasi akan mengumpulkan seluruh energi untuk mewujudkan impian kita. Dan Einstein telah membuktikan hal ini dengan mampu menghasilkan begitu banyak teori spektakuler yang semula hanya berawal dari sebuah imajinasi. Jadi dapat dikatakan bahwa imajinasi adalah energi. Energi yang kalau diolah terus-menerus akan terwujud dalam apa yang kita imajinasikan.

Ada juga cerita lain yang berasal dari seorang Mayor James Nesmeth, seorang tentara amerika yang ditugaskan ke Vietnam Utara namun tertangkap dan dipenjarakan selama tujuh tahun.
kondisi penjara Vietnam utara pada saat itu adalah jauh dari manusiawi dan tidak seperti penjara pada umumnya, keadaannya sangat pengap, kotor, bau dan tak ada siapapun untuk berinteraksi.  Situasinya sungguh merupakan siksaan fisik dan mental yang luar biasa.
Namun Nesmeth sadar dirinya harus menjaga pikirannya agar tidak terpengaruh oleh hal hal seperti itu yang dapat mengakibatkan gangguan jiwa kepadanya. Maka setiap hari, ia berlatih mental. Empat jam dalam sehari ia melakukan visualisasi, membayangkan dirinya berada di padang golf yang indah dan memainkan golf 18 hole. Dia berimajinasi secara detail.

Dan setelah tujuh tahun, Mayor James Nesmeth pun dibebaskan dan dapat pulang ke negaranya. Ketika bermain golf di Negaranya, ia mampu mengurangi rata-rata 20 pukulan dari permainannya dulu. Sehingga hal tersebut membuat orang-orang keanehan dan bertanya kepada siapa dia berlatih.
Dengan tegas ia menjawab tidak dengan siapa pun !!. Saya hanya hanya berlatih dan bermain dengan imajinasi.

Itulah beberapa fakta atau sebuah opini  tentang berkhayal, Satu hal penting lagi, orang yang sering berhayal lebih mudah membangkitkan potensi otak kanan dan kirinya dibanding orang yang tidak suka berkhayal.
Jadi berkhayal tidak selamanya salah, ada baiknya jika kita terus berhayal dengan khayalan yang logis, disertai dengan tindakan yang rill, dan tidak berlebihan.

Naaah jelaskan apa manfaat berkhayal?? setidaknya itu bisa dijadikan motivasi kita untuk mendapatkan atau melakukan sesuatu yang kita rasa sulit hehe tetap berkhayal yah biar hidup kamu gak kaku dan terlalu stres akibat kerja atau kuliah... :)

Strategi Mendapatkan Proyek Tender dan Proposal Tender

Pernah ikut tender atau punya rencana untuk mengikuti lelang proyek? bagaimana agar kita bisa terpilih menjadi pemenang? disini kita bahas cara menang tender pengadaan barang dan jasa sehingga bisa menjadi pemenang dan berhak mengerjakan proyek yang sedang dilelang. Nilai tender bervariasi dari mulai yang kecil sampai besar seringkali di adakan oleh instansi pemerintah maupun swasta.

Banyaknya peserta tender yang ikut berjuang agar menjadi pemenang membuat kita perlu melakuakn cara dan inovasi terbaik agar bisa menang tender. berbagai macam persaingan muncul dalam proses pelaksanaan tender namun hendaknya kita tetap menggunakan cara yang baik dan halal. panitia lelang pengadaan barang dan jasa akan memilih perusahaan entah itu arsitek atau kontraktor yang memenuhi persyaratan tender. Nah.. disini kita uraikan beberapa cara dan strategi agar bisa memenangi tender.

Cara menang tender pengadaan barang dan jasa

Kita siapkan terlebih dahulu perusahaan yang hendak digunakan untuk mengikuti tender, entah itu berbentuk PT atau CV karena peraturan pemerintah mensyaratkan peserta tender harus berbentuk badan hukum bukan perorangan.

Kita urus juga berbagai macam dokumen syarat tender seperti Nomor pokok wajib pajak ( NPWP ), Surat izin usaha perdagangan (SIUP), Surat keterangan domisili perusahaan (SKDP) dan untuk tender proyek bangunan biasanya ada persayaratan tambahan seperti Izin usaha jasa kobstruksi (IUJK) dan dokumen lainya dapat dibaca dan dipelajari pada masing-masing pengumuman lelang.

Mencari tahu sebanyak mungkin berita tender, bisa didapat dari koran, website atau LPSE sebagai lembaga pengadaan lelang secara elektronik masing-masing wilayah kabupaten atau kota di Indonesia, informasi tender juga bisa didapat dari panitia lelang pada instansi yang mengadakan lelang.

Baca dan periksa dengan teliti apa saja persyaratan yang harus disediakan seperti berkas-berkas atau surat-surat yang harus ada dalam pengajuan tender.

Ikuti dengan disiplin jadwal tender yang disediakan, melakukan lebih awal atau terlambat bisa menjadi penyebab kegagalan menjadi pemenang tender.

Bermainlah dengan jujur tanpa melakukan kecurangan seperti bekerja sama dengan panitia tender agar terpilih menjadi pemenang, proyek banyak jika didapat dengan cara haram maka tidak akan mengantarkan kita ke gerbang kebahagiaan dan ketenangan hidup, sebaliknya biarpun dapat proyek sedikit jika itu dengan jalan halal maka lebih berkah dan bermanfaat untuk menjalani kehidupan.

Hindari perbuatan yang melanggar hukum seperti mengancam peserta lelang lain, atau mengancam panitia tender agar dipilih menjadi pemenang. sebagai peserta tender kita dalam posisi sebagai peminta, oleh karena itu sudah sepatutnya kita bertingkah laku terbaik agar jikalau terpilih menjadi pemenang tetap didapat dengan cara yang baik.

Ajukan harga penawaran dibawah dan mendekati harga tender, mengajukan harga lebih tingi maka kita akan kalah dengan peserta yang mau menawarkan harga lebih murah. namun menawarkan harga terlalu murah juga tidak baik karena kita bisa dianggap akan melakukan pengurangi spesifikasi dan kualitas barang untuk mendapatkan harga termurah.

Jaga hubungan baik dengan suplier dan pedagang barang atau jasa, dengan begini maka kita tetap dapat memberikan pekerjaan sesuai dengan persyaratan tender.

Jika kita terpilih menjadi pemenang tender maka mengerjakan sesuai dengan spesifikasi yang telah disepakati, dengan begini tentu kita sudah mendapat nama baik dan punya potensi besar untuk menang tender proyek berikutnya.

Sumber : http://www.ilmusipil.com/cara-menang-tender-pengadaan-barang-dan-jasa

Belajar Make Up Natural

haaayyy... kenapa aku mau post soal belajar make up ini???
yaaaappp karena aku pun lagi belajar hehe, aku udah 20 th tapi make up aja belum bisaaa gimana deeeh gaada cewe - cewenya bangetsss... alhasil aku belajar aja walaupun masih cemong - cemong..haha

make up natural untuk sehari - hari sih gak bikin aku keliatan cemong, karena kan emang tipis - tipis aja hehe langsung yah..


panduannya:

• Pertama sebelum memberi polesan make up pada wajah , bersihkan dahulu wajah dengan menggunakan sabun pembersih, selain menggunakan sabun pembersih wajah,  bisa juga memakai milk cleanser dan toner untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit wajah teman – teman.
• Kemudian sebelum mengoleskan riasan dasar harus menggunakan terlebih dahulu yaitu pelembab dan pastinya pilih pelembab sesuai jenis kulit teman – teman, karena jenis kulitpun berbeda – beda mulai dari kering, berminyak , kering bahkan kombinasi. Setelah itu aplikasikan face primer untuk membantu riasan agar bisa bertahan lama.
• Selanjutnya gunakan foundation, jangan lupa untuk selalu memilih sesuai dengan jenis kulit  wajah , untuk yang memiliki masalah jerawat pada kulit lebih baik gunakan concealer untuk menutupinya. Dan untuk yang tidak ingin ribet bisa mengaplikasikan BB Cream karena produk tersebut mengandung banyak manfaat seperti sunscreen, moisturize dan anti aging.
• Untuk aplikasi pada pipi supaya terlihat merah merona alangkah baiknya menggunakan warna pink atau peach karena warna tersebut sangat cocok untuk warna kulit putih , sedangkan untuk teman – teman memiliki kulit sawo matang sebaiknya gunakan warna dusty rose. Untuk membuat wajah nampak lebih glowing sapukan juga bronzer pada dahi, hidung serta pipi.
• Kemudian untuk mempercantik mata , tidak perlu menampilkan mata yang berkesan menor ataupun sangat mencolok. Untuk eyeshadown bisa memilih warna soft misalnya nude dan caramel, setelah itu rapikan alis kemudian bentuk eyeliner disekitar garis bulumata secara pelan – pelan. Nah selanjutnya sebelum menggunakan mascara terlebih dahulu jepit bulu mata agar mata tekesan lebih indah. Sebagai bahan pertimbangan pilihlah eyeliner dan mascara yang waterproof untuk yang baru belajar belajar make up natural.
• Terlihat untuk tampil natural kurang pas jika bibir tidak ikut terpoles juga , nah untuk membuat bibir teman – teman lebih terkesan natural pilih warna yang soft ataupun nude untuk bibir mungil teman – teman

Sudah?? niat untuk mencobaaa?? semoga membantu :)